당독소 제거에 탁월한 파비플로라(끄라차이담)의 효능과 먹는법

최근 의학계에서 당독소(최종당화산물)에 대한 연구가 활발하게 진행되고 있습니다. 당독소는 체내에 축적되면 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 질병을 유발할 뿐만 아니라, 노화를 촉진시키는 원인 중 하나로도 알려져 있는데요. 오늘은 당독소 제거에 탁월한 효능을 가진 파비플로라(끄라차이담)에 대해 알아보고자 합니다. 

 

파비플로라

파비플로라(끄라차이담)?

태국과 미얀마, 라오스 등
동남아시아 지역에서
자생하는 생강과의 뿌리식물로,
'검은 생강' 또는 '킹담'이라고도 불림.
일반 생강과는 달리
검은색을 띠며, 특유의 향과 맛.

• 태국에서는 2000년 전부터 약용으로 사용.
• 세계보건기구(WHO)에서도 인정한 건강식품 중 하나.
• 항산화 작용이 뛰어나며, 혈당 조절과 면역력 강화에 효과적.
• 체내 노폐물과 독소를 제거하는 데에도 탁월한 효능.
• 최근에는 당독소 제거에 좋은 식품으로 주목.

다양한 영양소가 함유되어 있는데, 대표적인 성분으로는 진저롤, 쇼가올, 아르기닌, 폴리페놀, 안토시아닌 등이 있습니다. 이들 성분은 각각 항산화 작용, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 혈당 조절, 체지방 감소 등의 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

당독소와 건강에 미치는 영향

우리가 매일 먹는 음식에는 당독소가 존재합니다.

당독소🤔
단백질과 당이 결합하여 생성되는 물질,
체내에서 염증을 유발,
인슐린 저항성을 높여 당뇨병
등의 대사질환을 유발할 수 있으며,
혈관 손상과 치매, 암 등의 질환과도 연관.

특히, 현대인들은 과도한 설탕 섭취와 가공식품 섭취로 인해 당독소가 체내에 쌓이기 쉽습니다. 이로 인해 비만, 당뇨병, 고혈압, 심장병 등의 만성질환이 증가하고 있으며, 노화와 수명 단축에도 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

당독소 - MBN 천기누설

파비플로라의 당독소 제거 효능

다양한 건강상의 효능이 있는데, 그중에서도 당독소 제거에 탁월한 효과가 있습니다. 함유된 폴리페놀 성분은 항산화 작용이 뛰어나며, 체내 활성산소를 제거하고, 세포의 손상을 막아줍니다. 또 다른 성분인 사포닌은 혈당 조절에 도움을 주며, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액순환을 촉진하며, 면역력 강화에도 효과적입니다.

연구 결과에 따르면, 파비플로라 추출물을 섭취한 쥐의 혈당 농도가 감소하고, 인슐린 저항성이 개선되었으며, 체내 염증 반응이 감소했습니다. 사람을 대상으로 한 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.

 

파비플로라 섭취 방법 및 주의사항

섭취 방법은 주로 차로 끓여 마시며, 물 1리터에 파비플로라 뿌리줄기 3-5g을 넣고 약한 불에서 20-30분 정도 끓여줍니다. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마셔도 좋습니다.

음식에 첨가하여 먹을 수도 있습니다. 샐러드나 스무디, 스프 등에 소량을 첨가하여 맛과 향을 더해줄 수 있습니다.

주의해야 할 사항도 있습니다. ⚠️과다 섭취할 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로, 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 기저질환이 있거나 약물을 복용 중인 경우에는 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.

 

일상에서 쉽게 활용할 수 있는 파비플로라 레시피

1.파비플로라 차: 가장 기본적인 형태로, 물에 끓여 마시면 됩니다. 취향에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 마실 수 있습니다.

2.파비플로라 스무디: 과일과 함께 갈아 만든 스무디로, 아침 식사 대용으로 좋습니다. 바나나, 딸기, 블루베리 등과 함께 갈아 만들면 맛도 좋습니다.

3.파비플로라 샐러드: 샐러드에 뿌려 먹으면 상큼한 맛과 향을 더해줍니다. 올리브 오일, 식초, 소금, 후추 등과 함께 섞어 드레싱으로 활용해도 좋습니다.

4.파비플로라 라떼: 우유와 함께 라떼로 만들어 먹어도 좋습니다. 부드러운 맛과 향이 어우러져 색다른 맛을 느낄 수 있습니다.

 

파비플로라 섭취 시 예상할 수 있는 변화

파비플로라를 꾸준히 섭취하면 다음과 같은 변화를 기대할 수 있습니다.🔍

• 혈당 조절: 당독소 제거에 효과적이며, 혈당 조절에 도움이 됩니다. 당뇨병 예방 및 개선에 효과적입니다.
• 면역력 강화: 항산화 작용이 뛰어나며, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 감기나 독감 등의 질병 예방에 효과적입니다.
• 혈관 건강 개선: 혈액순환을 원활하게 하며, 혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 효과적입니다.
• 다이어트 효과: 체지방 감소에 도움이 되며, 다이어트에 효과적입니다. 체내 노폐물과 독소를 제거하여 건강한 체중 감량을 도와줍니다.

 

장기적인 건강 관리를 위한 파비플로라의 역할

파비플로라는 당독소 제거에 탁월한 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라, 장기적인 건강 관리에도 큰 도움이 됩니다. 

• 항산화 작용: 파비플로라는 항산화 작용이 뛰어나 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아줍니다. 이로 인해 노화를 방지하고 면역력을 강화할 수 있습니다.
• 혈당 조절: 파비플로라에 함유된 모모르데신 성분은 혈당 조절에 도움을 줍니다. 혈당이 급격하게 상승하는 것을 억제하고, 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병 예방에 효과적입니다.
• 혈관 건강 개선: 파비플로라는 혈관 건강 증진에도 효과적입니다. 혈관 내 노폐물과 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 원활하게 하고, 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
• 다이어트 효과: 파비플로라는 체지방 분해를 촉진하고, 포만감을 높여 다이어트에 도움이 됩니다. 또 장운동을 촉진시켜 변비 예방에도 효과적입니다.

파비플로라는 단기적인 효과뿐만 아니라 장기적인 건강관리에도 유용한 식품입니다. 꾸준한 섭취를 통해 건강한 삶을 유지하는데 도움을 얻을 수 있습니다.

 

 

지금까지 당독소 제거에 탁월한 파비플로라(끄라차이담)의 효능과 먹는 법에 대해 알아보았습니다. 건강한 삶을 위해서는 체내에 축적된 당독소를 제거하는 것이 중요한데요. 파비플로라는 당독소를 제거하는 데 효과적이며, 항산화 작용과 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 건강에 도움이 될 것 같습니다. 다만, 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으므로, 적정량을 지켜서 섭취하는 것이 중요합니다.